Kultivierungsmethoden Nei Gong (Qi Gong)

Die traditionellen Anleitungen des Nei Gong vereinigen Atemführung, Bewegungsabläufe und imaginative Vorstellung. Innerhalb des Lehrsystems, der großen Methode des Dao, sind sie ein wesentlicher Bestandteil der Selbstkultivierungs-Phase RenFaDi („Der Mensch folgt der Erde“). Gerade für Anfänger gehört die Öffnung der Qi-Punkte zu den wichtigsten Aufgaben. Um das Körperinnere mit der äußeren Umgebung in kommunikativen Austausch zu bringen, muss die im Laufe des Lebens entstandene Abschottung des Körper-Energiefeldes aufgelöst werden. Laozi sagt sinngemäß: „Ummeißelung von Tür und Fenstern, ihre Öffnung, macht das Bauwerk erst tauglich als Haus.“ (凿户牖，以为室，当其无，有室之用也). 

Durch die Öffnung nach Außen hin werden auch blockierte Energiebahnen im Körperinneren befreit, darunter vor allem die Hauptleitbahnen, die Sondergefäße, Dan-Gefäße und Luo-Gefäße. Eine freie Zirkulation des Qi stellt dem Gesamtsystem des Organismus, welcher aus dem Zusammenspiel von sichtbaren und unsichtbaren Strukturen besteht, neue Lebenskraft zur Verfügung. Und gleichzeitig kann sich der Körper von negativen Energien durch Türen und Fenster hindurch befreien.

So werden die Akupunktur-Punkte durch das Nei-Gong-Training weitaus größer, als sie es zuvor waren. Energie der Fünf De wird leichter aufzunehmen und trübes Qi ungehinderter nach Außen abgeleitet. Um den Zustand der Unverschlossenheit dann auch zu erhalten, muss man allerdings mit Beharrlichkeit üben.

Bereits im frühen Stadium des NeiGong ist es für den Übenden wichtig, mit den Qi-Punkten auch alle Meridiane zu deblockieren und zu erweitern, um deren Füllgrad und Durchflussmenge zu erhöhen sowie Stauungen und Verunreinigungen in den Gefäßen zu beseitigen. Yang-Qi wird mit Leichtigkeit aus der äußeren Umwelt ins Körperinnere eindringen und stetig die Verluste ausgleichen. Das innere Milieu des Körperlandes klärt sich und bleibt unverseucht. Körperinneres und umgebende Natur werden in ein frei zirkulierendes Gesamtsystem transformiert. Die Verwandlung hilft uns, Krankheiten vorzubeugen, zu gesunden, gesund zu bleiben und die im Körper angelegten Energiespeicher wieder aufzufüllen. Und voller Frieden bewohnen dann die Organe ihr Haus, den Menschen.

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